Przeziębienie jest zwykle znakiem, że nasza odporność została zaburzona, a jednocześnie – w powietrzu zaczynają pojawiać się szkodliwe wirusy. Najlepiej przed przeziębieniem jest się po prostu chronić, jednak wielu osobom zdarza się chorować przynajmniej raz do roku. Jak radzić sobie w razie przeziębienia, jak z nim walczyć oraz jakie naturalne metody mogą nam pomóc, aby komplikacje przeziębienia się nie rozwijały?
Profilaktyka przede wszystkim
Bardzo istotne jest, aby przez cały rok dbać o swoją odporność, bowiem będzie to procentowało w miesiącach, kiedy ta troska jest trudniejsza do zrealizowania. Przede wszystkim najłatwiej jest dbać naturalnie, regularnie uprawiając aktywność fizyczną, mając zdrową dietę oraz przyjmując witaminy i mikroelementy wraz z posiłkami. O ile wiosną i latem jest to dość proste, to w okolicach zimy zaczyna się problem – dlatego dieta powinna być modyfikowana. Przez bardziej obfite w warzywa i owoce miesiące warto przygotowywać rozmaite susze, które potem w formie przekąski czy dodatku do potraw będą nam służyć przez jesień oraz zimę.
Dodatkowo, istotne jest, aby wprowadzić równowagę między ciałem i psychiką. Wiele chorób wyzwala się łatwiej u osób narażonych na duży stres. Jeśli regularnie odczuwamy niepokój i nie robimy nic, aby się go pozbyć, nasza odporność w efekcie będzie po prostu spadać. Aby temu spadkowi zapobiegać, dobrze jest zainwestować w kurs radzenia sobie ze stresem, a także nauczyć się technik relaksacyjnych, bardzo pomocnych i możliwych do wykonania na co dzień
Nie należy zapominać również o higienie. Wirusy przenoszą się bardzo łatwo, dlatego istotne jest, aby myć ręce po każdym pobycie w miejscu publicznym, zwłaszcza takim, gdzie jest dużo osób. Myć należy również warzywa i owoce. Lepiej jest unikać kontaktu z osobami chorymi, a także regularnie wietrzyć mieszkanie, aby wirusy nie miały dobrego miejsca do namnażania.
Domowe sposoby na przeziębienie
Na początku walki z przeziębieniem dobrze jest postawić na metody domowe. Będzie to na przykład spożywanie czosnku – czy to na kanapkach, czy w formie specjalnego syropu, przydatnego zwłaszcza na mokry kaszel. Dobrze na przeziębienie robi gorąca herbata z imbirem, a także dodawanie miodu oraz soku z cytryny do letnich napojów – wtedy mają najlepsze właściwości. Zadbać należy o dobrą cyrkulację powietrza oraz wygrzanie się, zwłaszcza w sytuacji, gdy pojawia się niewielka gorączka. Niekiedy pomocne mogą być również inhalacje, zwłaszcza wówczas, gdy atakuje nas katar.
Powikłania przeziębień
Wiele osób decyduje się „przechodzić” przeziębienie, nie robiąc nic w kierunku jego zażegnania. Może to być z jednej strony dobre wyjście, które pozwala na wykazanie się układowi odpornościowemu, z drugiej zaś strony naturalne wsparcie może zapobiegać rozwijaniu się różnych powikłań. Brak walki z przeziębieniem często powodu zmianę kataru z wodnistego na ropny, a także pojawienie się kaszlu. Niekiedy, w sprzyjającym okresie, przeziębienie może nawet zamienić się w groźną grypę.
U mnie najlepszy sposób na przeziębienie to bieganie. Nawet jak się źle czuję, mam katar etc to idę biegać. Najważniejsze to ubrać się tak, żeby zdążyć się mocno spocić. Z potem każde choróbsko wyjdzie z człowieka i następnego dnia jak nowo narodzony jest. Polecam.
Na pewno jest to sposób na przeziębienie, ale w takich przypadkach nigdy nie wiadomo czy tylko masz katar, czy może nawet zapalenie płuc czy inną chorobę. A w takich przypadkach wybieganie choroby nie jest niestety możliwe.
Coś w tym jest, jeśli to zwykłe przeziębienie to faktycznie człowiek się wypoci i mu lepiej. Co innego jeśli jest zima, wtedy lepiej zostać w domu i się wygrzać pod kocem. Dla mnie najgorszy jest katar podczas treningu. Kaszel mnie nie męczy bo zawsze biorę syrop i ładnie się odrywa. Z katarem jest gorzej bo przeszkadza w swobodnym oddychaniu.
Raz w tygodniu dwa ząbki czosnku i żadne przeziębienie się nie przytrafi. Polecam naturalne sposoby na przeziębienia i nie będziecie chorować na nic. Nawet kataru nie będzie. A jak nie lubicie czosnku (jak można nie lubić?!) to może być cebula – zesmażona w jajeczniczce i będzie podobny efekt – brak przeziębień.
Często niektórzy leczą przeziębienie choć tak naprawdę to nie żadne przeziębienie, ale alergia. Objawy przeziębienia i alergii są podobne – katar, kichanie, czasami kaszel, zmniejszona siła, odporność. I leczy się przeziębienie, a alergia sobie jest i nikt nie ma o tym pojęcia.
Bo nie robią testów alergicznych. A dlaczego nie robią? Bo są drogie! Podstawa to jakieś 300 zł, a często robić trzeba znacznie więcej. A czasami lekarze namawiają na nie, choć wcale nie jest to potrzebne. Przeziębienie nie jest chorobą, tylko objawem.
To jest zadziwiające jak nie umiemy korzystać z wiedzy zgromadzonej już przez innych i ciągle odkrywamy coś od nowa. Przecież sposoby na przeziębienie są opisane i sprawdzone od wielu lat i nawet nasze babcie je znały. Tymczasem ciągle ktoś „odkrywa” miód, czosnek, cebulę, zioła, imbir… Śmiech na sali, tak nigdy nigdzie nie dojdziemy
Jest jeden dobry sposób na przeziębienie. Ludzie często się opatulają, okrywają itd. A wcale nie chodzi o to, żeby chodzić w futrze. Wystarczy okryć odpowiednie części ciała, co powie wam każdy komandos. Oni nawet w zimę śpią w koszulce, ale do tego ciepłe skarpety, rękawiczki, komin na szyję i czapka. I mogą być nawet krótkie spodenki – nie przeziębią się.
Podstawą jest znalezienie leku który będziemy stosowali zawsze na ten sam objaw. ja tak mam przy kaszlu, kiedyś często zmianiałam leki i czasem kończyło się na antybiotyku. teraz zawsze kupuje ziołowy syrop i za kazdym razem tylko on mi wystarcza aby wrócić do zdrowia.
Moje sprawdzone od dawna leki na przeziębienie to przeciwzapalny syrop fosidal, który nie tylko bardzo skutecznie łagodzi kaszel, ale przede wszystkim hamuje rozwój choroby szybko, a do tego jeszcze przeciwgorączkowo i przeciwbólowo biorę pyralginę sprint rozpuszczalną, bo zwalcza nawet wysoką gorączkę
Mam syrop, stosuje od trzech dni i widzę wielką różnicę. Tym razem kaszel nie będzie się ciągnął przez dwa tygodnie.
Najlepsze jest przeziębienie u faceta. Jak ma katar to już strasznie obłożnie chory, a jak dodamy do tego jeszcze gorączkę, to już w ogóle najlepiej jakby do opieki wyznaczono osobną pielęgniarkę, która będzie mu pomagać i karmić, jak dziecko w hospicjum – bez urazy oczywiście…
Fosidal rzeczywiście bardzo się przydaje przy przeziębieniu, zwłaszcza jak się go zaczyna szybko stosować, bo choroba się wtedy nie rozwija. Ja też stosuję domowe sposoby typu czosnek, cytryna, czarny bez. I też aplikuję sobie acidolac na odbudowywanie odporności