Jak się pozbyć cellulitu na udach?

Jak się pozbyć cellulitu na udach?
Rate this post

Cellulit to dzisiaj coraz bardziej powszechny problem i dylemat wśród kobiet. Zacznijmy od tego, że cellulit nie pojawią się u Pań, które mają więcej krągłości, bowiem daje on też swoje znaki u Pań szczuplutkich. Jest głównie problemem, gdy na dworze robi się ciepło, a my chcemy odkryć skrawek naszego ciała. Boimy się szczególnie zakładać krótkich rzeczy jak na przykład spodenki, spódniczki czy też sukienek. Mamy też dylemat będąc na plaży gdzie boimy się pokazać w stroju kąpielowym. Cellulit zwany jest popularnie skórką pomarańczową gdyż właśnie swoim wyglądem przypomina skórkę tego owocu. Pojawia się on zazwyczaj w takich miejscach właśnie jak uda, nogi lub brzuch, a rzadziej na ramionach. Jest wiele skutecznych sposobów w związku z jego zwalczaniem, zatem przejdźmy do ich omówienia. 

Przede wszystkim jeżeli chcemy pozbyć się cellulitu musimy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zwiększyć aktywność fizyczną oraz zadbać o odpowiednią pielęgnację ciała. Podstawą do tworzenia zdrowej diety jest unikanie produktów, które mogą właśnie tenże cellulit powodować a są to produkty między innymi takie jak sól, kawa oraz cukier w różnych postaciach. Natomiast powinniśmy wprowadzić produkty, które zawierają dużo błonnika, ale także tych pełnoziarnistych. Musimy spożywać także zarówno owoce jak i warzywa. Owoce egzotyczne też mają ważny wpływ na walkę z cellulitem, mogą to być cytryny, grejpfruty lub ananasy. W diecie można zastosować również produkty moczopędne takie jak seler, pietruszka czy arbuz.

cellulit    Ćwiczenia, są równie ważne w skutecznej walce z cellulitem. Natomiast należy pamiętać, że jeżeli chcemy osiągnąć określony cel to musimy je wykonywać regularnie. Aktywność fizyczna poprawia bowiem krążenie krwi i płynów w naszym ciele dzięki czemu toksyny i nadmiar wody z naszego ciała zostaje wydalana. Nie muszą to być oczywiście ćwiczenia na skalę wyczynową. Mają być to ruch, który po prostu pomoże nam w dojściu do pożądanego efektu. Mogą to być ćwiczenia takie jak pływanie, bieganie, joga, zumba czy nawet codzienne spacery. Natomiast w przypadku ćwiczeń na cellulit, który jest umiejscowiony na udach musimy pamiętać, aby ćwiczyć głównie dolne partie ciała. Są to ćwiczenia typu przysiady, półprzysiady, jazda na rowerze czy step.

Masaże są bardzo dobrym rozwiązaniem na nasz niechciany cellulit. Głównie chodzi o cellulit podczas codziennej kąpieli. Gdy bierzemy kąpiel pod prysznicem na przemian stosujmy ciepłą i zimną wodę. Pobudzi ona nasze krążenie co z kolei przekłada się na zwalczanie naszego cellulitu. Taki zabieg powinniśmy wykonywać około pół godziny dziennie do czasu, gdy nasza skóra lekko się nie zaczerwieni. Powinnyśmy wykonywać spokojne, kuliste ruchy, które powinny odbywać się w kierunku serca. Warto zaopatrzyć się też w specjalna gąbkę do masażu czy też peelingu, który równie dobrze można wykonywać.

Zapraszamy do przeczytania – Krem antycellulitowy – Wylecz nieprzyjemną dolegliwości intensywnym serum

Jednak do dzisiaj najlepszym sposobem i także najszybszym na walkę z cellulitem są kosmetyki. Chodzi tutaj raczej o kremy antycellulitowe, które możemy dostać w każdej aptece i drogerii. Pamiętajmy jednak, że musimy wybrać krem antycellulitowy dopasowany do swoich potrzeb i taki, który Panie sobie chwalą. Równie dobrze byłoby, znaleźć próbkę takiego kremu aby utwierdzić się w przekonaniu, że nie dostaniemy żadnej alergii. Dlatego najlepszymi kremami są kremy o naturalnych składnikach. Po nich z pewnością nic nam się nie stanie, a jedynie przyspieszymy efekty naszej walki z cellulitem. Skutecznym i ceniący się kremem jest krem Vialise. Dzięki jego naturalnej formule szybko zapomnimy o przykrym widoku zbędnego dla nas cellulitu.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

3 + 4 =