Czym jest przeziębienie?

Czym jest przeziębienie?
5 (100%) 22 votes

Przeziębienie jest zwykle znakiem, że nasza odporność została zaburzona, a jednocześnie – w powietrzu zaczynają pojawiać się szkodliwe wirusy. Najlepiej przed przeziębieniem jest się po prostu chronić, jednak wielu osobom zdarza się chorować przynajmniej raz do roku. Jak radzić sobie w razie przeziębienia, jak z nim walczyć oraz jakie naturalne metody mogą nam pomóc, aby komplikacje przeziębienia się nie rozwijały?

Profilaktyka przede wszystkim

Bardzo istotne jest, aby przez cały rok dbać o swoją odporność, bowiem będzie to procentowało w miesiącach, kiedy ta troska jest trudniejsza do zrealizowania. Przede wszystkim najłatwiej jest dbać naturalnie, regularnie uprawiając aktywność fizyczną, mając zdrową dietę oraz przyjmując witaminy i mikroelementy wraz z posiłkami. O ile wiosną i latem jest to dość proste, to w okolicach zimy zaczyna się problem – dlatego dieta powinna być modyfikowana. Przez bardziej obfite w warzywa i owoce miesiące warto przygotowywać rozmaite susze, które potem w formie przekąski czy dodatku do potraw będą nam służyć przez jesień oraz zimę.

Dodatkowo, istotne jest, aby wprowadzić równowagę między ciałem i psychiką. Wiele chorób wyzwala się łatwiej u osób narażonych na duży stres. Jeśli regularnie odczuwamy niepokój i nie robimy nic, aby się go pozbyć, nasza odporność w efekcie będzie po prostu spadać. Aby temu spadkowi zapobiegać, dobrze jest zainwestować w kurs radzenia sobie ze stresem, a także nauczyć się technik relaksacyjnych, bardzo pomocnych i możliwych do wykonania na co dzień

Nie należy zapominać również o higienie. Wirusy przenoszą się bardzo łatwo, dlatego istotne jest, aby myć ręce po każdym pobycie w miejscu publicznym, zwłaszcza takim, gdzie jest dużo osób. Myć należy również warzywa i owoce. Lepiej jest unikać kontaktu z osobami chorymi, a także regularnie wietrzyć mieszkanie, aby wirusy nie miały dobrego miejsca do namnażania.

Domowe sposoby na przeziębienie

Na początku walki z przeziębieniem dobrze jest postawić na metody domowe. Będzie to na przykład spożywanie czosnku – czy to na kanapkach, czy w formie specjalnego syropu, przydatnego zwłaszcza na mokry kaszel. Dobrze na przeziębienie robi gorąca herbata z imbirem, a także dodawanie miodu oraz soku z cytryny do letnich napojów – wtedy mają najlepsze właściwości. Zadbać należy o dobrą cyrkulację powietrza oraz wygrzanie się, zwłaszcza w sytuacji, gdy pojawia się niewielka gorączka. Niekiedy pomocne mogą być również inhalacje, zwłaszcza wówczas, gdy atakuje nas katar.

Powikłania przeziębień

Wiele osób decyduje się „przechodzić” przeziębienie, nie robiąc nic w kierunku jego zażegnania. Może to być z jednej strony dobre wyjście, które pozwala na wykazanie się układowi odpornościowemu, z drugiej zaś strony naturalne wsparcie może zapobiegać rozwijaniu się różnych powikłań. Brak walki z przeziębieniem często powodu zmianę kataru z wodnistego na ropny, a także pojawienie się kaszlu. Niekiedy, w sprzyjającym okresie, przeziębienie może nawet zamienić się w groźną grypę.

10 replies on “Czym jest przeziębienie?”

  1. biegacz pisze:

    U mnie najlepszy sposób na przeziębienie to bieganie. Nawet jak się źle czuję, mam katar etc to idę biegać. Najważniejsze to ubrać się tak, żeby zdążyć się mocno spocić. Z potem każde choróbsko wyjdzie z człowieka i następnego dnia jak nowo narodzony jest. Polecam.

    • Franio pisze:

      Na pewno jest to sposób na przeziębienie, ale w takich przypadkach nigdy nie wiadomo czy tylko masz katar, czy może nawet zapalenie płuc czy inną chorobę. A w takich przypadkach wybieganie choroby nie jest niestety możliwe.

    • Natka pisze:

      Coś w tym jest, jeśli to zwykłe przeziębienie to faktycznie człowiek się wypoci i mu lepiej. Co innego jeśli jest zima, wtedy lepiej zostać w domu i się wygrzać pod kocem. Dla mnie najgorszy jest katar podczas treningu. Kaszel mnie nie męczy bo zawsze biorę syrop i ładnie się odrywa. Z katarem jest gorzej bo przeszkadza w swobodnym oddychaniu.

  2. misio pisze:

    Raz w tygodniu dwa ząbki czosnku i żadne przeziębienie się nie przytrafi. Polecam naturalne sposoby na przeziębienia i nie będziecie chorować na nic. Nawet kataru nie będzie. A jak nie lubicie czosnku (jak można nie lubić?!) to może być cebula – zesmażona w jajeczniczce i będzie podobny efekt – brak przeziębień.

  3. grek pisze:

    Często niektórzy leczą przeziębienie choć tak naprawdę to nie żadne przeziębienie, ale alergia. Objawy przeziębienia i alergii są podobne – katar, kichanie, czasami kaszel, zmniejszona siła, odporność. I leczy się przeziębienie, a alergia sobie jest i nikt nie ma o tym pojęcia.

    • mija pisze:

      Bo nie robią testów alergicznych. A dlaczego nie robią? Bo są drogie! Podstawa to jakieś 300 zł, a często robić trzeba znacznie więcej. A czasami lekarze namawiają na nie, choć wcale nie jest to potrzebne. Przeziębienie nie jest chorobą, tylko objawem.

  4. paradis pisze:

    To jest zadziwiające jak nie umiemy korzystać z wiedzy zgromadzonej już przez innych i ciągle odkrywamy coś od nowa. Przecież sposoby na przeziębienie są opisane i sprawdzone od wielu lat i nawet nasze babcie je znały. Tymczasem ciągle ktoś „odkrywa” miód, czosnek, cebulę, zioła, imbir… Śmiech na sali, tak nigdy nigdzie nie dojdziemy

  5. Formoza pisze:

    Jest jeden dobry sposób na przeziębienie. Ludzie często się opatulają, okrywają itd. A wcale nie chodzi o to, żeby chodzić w futrze. Wystarczy okryć odpowiednie części ciała, co powie wam każdy komandos. Oni nawet w zimę śpią w koszulce, ale do tego ciepłe skarpety, rękawiczki, komin na szyję i czapka. I mogą być nawet krótkie spodenki – nie przeziębią się.

  6. Ala pisze:

    Podstawą jest znalezienie leku który będziemy stosowali zawsze na ten sam objaw. ja tak mam przy kaszlu, kiedyś często zmianiałam leki i czasem kończyło się na antybiotyku. teraz zawsze kupuje ziołowy syrop i za kazdym razem tylko on mi wystarcza aby wrócić do zdrowia.

  7. lucy pisze:

    Moje sprawdzone od dawna leki na przeziębienie to przeciwzapalny syrop fosidal, który nie tylko bardzo skutecznie łagodzi kaszel, ale przede wszystkim hamuje rozwój choroby szybko, a do tego jeszcze przeciwgorączkowo i przeciwbólowo biorę pyralginę sprint rozpuszczalną, bo zwalcza nawet wysoką gorączkę

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *